A. Sebelum
melakukan donor
1. Jaga
kadar zat besi yang sehat dalam makanan dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi, seperti bayam, daging
merah, ikan, unggas, kacang-kacangan, sereal yang diperkaya zat besi dan
kismis.
2. Makan-makanan
yang sehat sebelum donor. Hindari makanan berlemak, seperti hamburger, kentang
goreng, dan es krim.
3. Tidur
malam yang baik.
4. Minum
16 ons air dan cairan tambahan sebelum donor.
5. Untuk
donor trombosit, ingatlah bahwa tubuh harus bebas dari aspirin selama dua hari
sebelum donor.
6. Ingatlah
untuk membawa kartu donor.
B. Selama
melakukan donor
1. Kenakan
pakaian dengan lengan yang dapat dinaikkan ke atas siku.
2. Biarkan
petugas donor darah mengetahui lengan mana yang disukai untuk diambil darahnya
dan tunjukkan setiap pembuluh darah yang telah digunakan untuk mengambil darah
yang baik.
3. Tenang,
dengarkan musik, murattal Al qur’an, berbicara dengan donor lain atau membaca
selama proses sumbangan.
C.
Setelah melakuakn donor
1.
Jika pendarahan terjadi setelah perban dilepas,
tekan titik bekas jarum dan angkatlah selama 3-5 menit. Jika pendarahan atau
memar terjadi di bawah kulit, lakukan kompres dingin ke daerah tersebut secara
berkala selama 24 jam pertama.
2.
Jika kepala terasa ringan, berbaringlah
dengan kaki ditinggikan sampai perasaan itu hilang.
3.
Luangkan waktu untuk menikmati makanan
ringan dan minuman segera setelah disumbangkan.
4.
Minum banyak cairan selama 24 - 48 jam
berikutnya untuk mengisi setiap cairan yang terambil.
5.
Hindari aktivitas fisik berat atau
angkat berat selama sekitar lima jam setelah donasi.
6.
Nikmatin perasaan baik yang muncul
karena mengetahui bahwa Anda mungkin telah menyelamatkan tiga nyawa.
0 komentar:
Posting Komentar